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 treino para aumentar velocidade

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Enzo
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MensagemAssunto: treino para aumentar velocidade   Qua Set 14, 2011 6:19 pm

Eu estava indo para o salão relampago treinar minha velocidade.

Quando chegui lá coloque um peso que tinha trago em minha mochila.Para quando for corer aumentar em dobro a minha velocidade.



Coloquei o peso na minha perna inteira e dois sacos de areia em cada braço.

Subi na maquina que estava escrito assim nela (aumento de velocidade) subi nela e coloquei no easy e coloquei tambem um relogio no chão para alarmar depois de 3 horas.

Comessou o desafio.:

30min Eu:Que canssasso aiai.

60min Eu:eu não vou aguentar.Huaaaaaaaaaaa

120min Eu: será que eu aguento mais 1hora?

180min Eu:Aleluia aleluia aleluia.

Pegui minha garrafa de dois litros e bebi a metade dela.



Voltei na maquina e cliquei no medium e coloquei no relogio para alarmar em 3horas .

60min Eu:to morto.

120min Eu :Morto kkkk pirei to no céu monstrando para Jéova Deus como morri.

180min Eu : aleluia eu termineiiiiiiiiiii . 3horas de eu teminei depois ... . Vou beber água e voltar para casa.



Cheguei em casa de uma hora para a outro aumentei mesmo minha velocidade.



No dia do treino com o tecnico.

Tecnico:você aumentou sua velocidade em 5x vc está de vócê está de parabens.
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